海苔入らずのおかかのおにぎりです。 私の場合…お昼にたくさん食べちゃうと、午後から眠くなっちゃうので、仕事の時もおにぎり1個だけで十分です。 １日１食生活にしたいけど、普段から粗食なのと食べないと低血圧でくらくらしてしまうので、朝とお昼は、軽…

1週間の食費支出をまとめて記してみました。 まだ土曜日ですが明日買い物はしないので〆ます。 月曜日から日曜日までの1週間の支出です。 月曜日、食材の在庫は、ごぼうとパン粉や小麦粉あとは、調味料しかなかったのと、月曜日だからちょうどいいと始めてみ…

今日の買い物 卵 納豆 鶏肉 ナス …………………………… 合計464円 朝ごはん ・タラコトースト ・アイスコーヒー お昼ごはん ・たまごかけごはん ・タラコ ・お茶 夜ごはん ・たけのこと鶏肉の混ぜごはん ・ナスとピーマンの味噌炒め ・お茶 MEMO_φ(･_･ 卵かけごはんに…

ネット通販で1ヶ月分をまとめ買いするのどうかな…。 今、見てたら訳あり鮭2キロで680円とか魅力的すぎます。 冷凍で届くから保存も出来るだろうし。 ただ、送料が悩むところです。冷凍の送料代金ちょーとお高めなので。 送料無料の商品と一緒に買うしかない…

買い物 あじ開き200円 ひき肉240円 そうめん99円 ピーマン50円 レタス50円 ゴマ油169円 …………………………… 合計872円 朝ごはん ・卵と小松菜のトーストサンドwithケチャップ お昼ごはん ・ピーマンの肉詰め ・おにぎり 夜ごはん ・素麺 ・野菜とエリンギの天ぷら …

買い物 小玉卵 かつおのあら切身 コロッケ ……………………… 合計521円 朝ごはん ・オムライス140円・トマト40円 お昼ごはん ・たけのこごはんおにぎり 夜ごはん ・たけのこごはん・ほうれん草のお浸し25円・コロッケ210円・かつおのあら円・ぬか漬け20円 …………………………

今日は…もう可愛くて可愛くてたまらない かわいこちゃんを紹介します。 ぬか漬けの『ぬかちゃん』です。 甘々に育てております。 今回は過保護に毎日2回ほど、様子伺いしています。 最初は、なんとも無表情で素っ気なく塩対応だったぬかちゃんがやっと育って…

今日の買い物 （1日の副食費3人で500円です） 小松菜2袋30円 ピーマン30円 ほうれん草30円 トマト100円 卵200円 えりんぎ2パック30円 かつおのあら100円 …………………………… 合計520円 朝ごはん ・トマトとキュウリのサラダ50円 ・えりんぎのレモン胡椒焼き15円 ・…

ハプニング発生…号泣です。 スマホが壊れてしまいました。 バックアップしていなかった為に全てのデータがおじゃんです。 写真6,000枚が…（大泣き）亡き愛犬の写真 甥っ子の成長過程の写真 旅先の景色 料理 etc... 2013年3月から先日までのデータ全てが一瞬…

今日の買い物 エビ焼売 80円 小松菜2袋50円 油揚げ25円 トースト78円 キュウリ2袋100円 豆腐45円 里芋50円 玉ねぎ50円 …………………………… 合計509円 今日のメニューです。 朝 キュウリトースト アイスコーヒー トースト4枚52円 キュウリ10円 昼 かつおぶしのおにぎ…

趣味の保存食作り 月1,000円を保存食費に貯めています。ひとり1ヶ月333円で多種多様の作り置きができます。筍、伽羅蕗true、梅、らっきょう、梅干し、梅ジャム、梅シロップ、赤紫蘇漬け、野菜の古漬け、干し野菜、果実酒、ジャム、コンポートetc... 旬の食材…

本格的に節約するようになったのは、1年前からです。 それまでも何度も挫折を繰り返していました。3人で10万円近く食費にかかっていたので…。 カフェ、ジュースはまた別です。今では、ひとり分 食費月7000円台で細々と生活しています。 節約を学ぶ ふたり分…

昨日の食費支出 朝 ・レタスサラダ ・目玉焼き ・トースト 昼 ・卵かけごはん ・小松菜のお味噌汁 おやつ ・きな粉のショートブレッド 夜 ・ボロネーゼ ・レタス ……………………………… 食費合計480円（ひとり160円）

今夜はボロネーゼパスタを作りました。 （写真は前に作った時のをアップ） バリ滞在中にヨーロッパへ留学していたバリの女の子から教わりました！ ひき肉炒めてケチャップで味付けでいいんだと、目から鱗が落ちました。ミートソースとナポリタンのイイトコド…

4月28日 食費 朝 ・梅ジャムトースト ・コーヒー ………………………………… 合計36円 昼 ・ケチャップライス 鶏胸肉74円 玉ねぎ10円 …………………………………… 合計84円 夜 ・ナスの甘辛味噌炒め ・レタスサラダ ・納豆 ・ごはん ……………………………………… 合計250円 4月28日食費 合計370円…

ポイントが貯まったので、迷わずお米と交換しました。 が！1,000円分のポイントで1.8キロ…。 この量だと、あっという間に消費してしまいそうです。 さて、今日の食費です。 1ヶ月の食費ひとり7,000円台で生活しています。 お米と飲料費を引いた副食費（おか…

1ヶ月の内訳です（3人分） ・副食費15,000円 （おかず・調味料・おやつ込み） ・主食 6,000円 （お米15キロ） ・飲料 1,000円 （コーヒー 麦茶 お茶など） 1ヶ月3人で 合計22,000円 22,000÷3＝合計7,333円 1人一日当り食費236円。 主食のお米と飲料費を引い…